CIUSSS du Nord-de-l'île-de-Montréal | Nouvelles et événements

22 novembre 2023 Actualités Infolettre Conseils santé

Combattre la déprime saisonnière grâce à la lumière

Véronique Daneault, associée de recherche au Centre d’études avancées en médecine du sommeil (CÉAMS), affirme qu’une bonne hygiène lumineuse peut contribuer à améliorer la situation. Les effets du man …

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22 novembre 2023 Actualités Infolettre Conseils santé

Suppléments de vitamines et de minéraux: en prendre… ou pas?

Selon la nutritionniste Geneviève Paquin, qui travaille au Centre Jean-Jacques-Gauthier, investir votre argent dans des aliments variés, comme les fruits, les légumes, les légumineuses et la viande, e …

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22 novembre 2023 Actualités Infolettre Conseils santé

3 signes à surveiller chez vos parents vieillissants

Dre Frédérique Bordeleau-Roy, médecin spécialisée en gériatrie à l’Hôpital du Sacré-Cœur-de-Montréal, se veut rassurante. « Il peut être normal d’observer des changements chez ses proches vieillissant …

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17 octobre 2023 Actualités Infolettre Conseils santé Aînés

5 faits à retenir sur le zona

1. Le zona est causé par le virus de la varicelle. « Chez les gens qui ont attrapé la varicelle, le virus reste latent, c’est-à-dire endormi, dans les ganglions nerveux. C’est lorsqu’il se réveille qu …

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17 octobre 2023 Actualités Infolettre Conseils santé Jeunesse

Halloween: 5 conseils clés pour prévenir la carie dentaire

Les hygiénistes dentaires Farah Georgia Jules et Julie Lavoie du CIUSSS du Nord-de-l’Île-de-Montréal se rendent régulièrement dans les écoles pour aider les enfants à prendre bien soin de leur bouche. …

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17 octobre 2023 Actualités Infolettre Conseils santé Famille

Démystifier l’allaitement

« Certains mythes sont très ancrés dans les croyances populaires. L’un de mes rôles, c’est de démêler le vrai du faux. Par exemple, boire du lait n’augmente pas la production des mères. Pourtant, beau …

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26 septembre 2023 Actualités Infolettre Famille Jeunesse

Pourquoi la rentrée scolaire est-elle si stressante?

« Le stress apparaît souvent durant les périodes de transition, et la fin de l’été en est une. La famille doit réapprivoiser la routine qu’elle avait délaissée pendant les vacances. Il peut y avoir un …

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26 septembre 2023 Actualités Infolettre Famille Jeunesse

7 trucs pour des boîtes à lunch zéro déchet

1. Employer des contenants réutilisables. Durables, les récipients isothermes (ex. : Thermos®) se révèlent parfaits pour les enfants, qui n’ont pas à attendre qu’un four à micro-ondes se libère pour m …

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26 septembre 2023 Actualités Infolettre Conseils santé Aînés

5 conseils pour mieux gérer les douleurs liées à l’arthrose

1. Faire de l’activité physique régulièrement. Contrairement à la sédentarité, l’exercice, contribue à renforcer les muscles autour des articulations, ce qui peut rendre ces dernières plus stables, pl …

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22 juin 2023 Actualités Infolettre Conseils santé

Des trucs pas compliqués pour passer un été bien hydraté

Mais pourquoi devez-vous bien vous hydrater? Bien vous hydrater sert, entre autres, à éliminer les toxines de votre système ainsi qu’à protéger vos organes vitaux (cœur, cerveau, etc.) d’une surchauff …

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22 juin 2023 Actualités Infolettre Famille

L’attachement parent-enfant, nécessaire au développement

L’attachement parent-enfant, une des clés du succès À la naissance, le bébé humain est particulièrement démuni. Il ne peut survivre seul, ce qui vous oblige à combler tous ses besoins, tant physiques …

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22 juin 2023 Actualités Infolettre Maladies chroniques

Quand le stress fait parler le corps

Douleurs physiques, facteurs psychiques D’abord et avant tout, vous devez savoir que ces manifestations, que l’on appelle des symptômes psychosomatiques, ne sont pas imaginaires. Dérangeants, ces maux …

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