Les chutes sont une cause importante de blessures pour les personnes de tout âge. À l’occasion du mois de la prévention des chutes, voici des conseils simples à appliquer :
- Demeurez actif pour renforcer vos muscles et améliorer votre coordination
- Portez des chaussures adaptées à la saison et aux conditions
- Maintenez votre environnement bien éclairé et désencombrez les planchers
- Révisez votre médication par votre pharmacien ou professionnel de santé en vous informant des effets secondaires comme les étourdissements ou la somnolence
- Utilisez des aides à mobilité si nécessaire : canne, marchette ou fauteuil roulant pour vous aider dans vos déplacements et demandez de l’aide au besoin
Prévenir les chutes c’est préserver votre bien être et celui de vos proches qu’ils soient adultes ou enfants.
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