Je pars en voyage, je mets dans ma valise...

Alors que l’hiver s’installe, vous pensez déjà à partir au soleil?

Julie Valois, pharmacienne dans le quartier Ahuntsic, vous fait des recommandations pour profiter pleinement de votre voyage, tout en limitant les pépins de santé.

Avant de partir

• Assurez-vous que vos vaccins sont à jour (entre autres Hépatite A et B). 
• Renseignez-vous auprès d'un professionnel de la santé pour savoir si votre destination se trouve dans une zone à risque pour certaines maladies ou virus.

Les 10 essentiels à inclure dans votre valise

1. De la crème solaire en quantité suffisante car vous devrez crémer toute la famille toutes les deux heures. Privilégiez un FPS minimal de 30. Apportez aussi une crème hydratante non-parfumée, parfaite pour soulager les coups de soleil.
2. Du chasse-moustique, que vous appliquerez toujours une vingtaine de minutes après la crème solaire.
3. De l’Imodium en cas de malaises légers. Vous pouvez également demander à votre pharmacien un antibiotique à utiliser en cas de diarrhée sévère. 
4. Des sels de réhydratation (ex. : Gastrolyte).
5. Un thermomètre. 
6. Un analgésique comme l’acétaminophène ou l’ibuprofène (ex. : Tylenol, Advil). Pensez apporter la version pour enfants si vous voyagez en famille.
7. Une trousse de premiers soins de base : désinfectant, pansements, onguent antibiotique.
8. Une pince à épiler pour retirer, par exemple, une écharde.
9. Du dimenhydrinate (ex. : Gravol) contre la nausée et le mal des transports. 
10. Un antihistaminique en cas de réaction allergique (parlez-en à votre pharmacien).

Si vous prenez des médicaments, n’oubliez pas de les apporter ainsi que la liste complète de ceux-ci en cas de perte.

Astuce : Gardez vos médicaments dans le sac de voyage que vous apporterez avec vous dans l’avion pour limiter les risques de perte et éviter qu’ils soient placés dans la soute à bagages où la température n'est pas idéale pour la conservation optimale de vos médicaments.