Pourquoi mon enfant fait-il des crises?
Les crises jouent un rôle dans le développement de votre enfant. Elles sont tantôt un mécanisme de défense face à un stress, tantôt un moyen d’évacuer la tension à la suite d’une émotion désagréable. Maria Cabello, psychoéducatrice au CLSC Montréal-Nord, compare la capacité des enfants à gérer leurs émotions au contenu d’une petite tasse. Alors, les émotions peuvent facilement déborder, ce qui peut provoquer des crises.
Prévenir les crises chez votre enfant
Même en sachant qu’elles jouent un rôle essentiel dans son développement, vous pouvez vous sentir dépassé par le nombre et la fréquence des crises de votre tout-petit. Heureusement, il existe des stratégies pour les prévenir. La psychoéducatrice en liste quelques-unes :
- Répondre à ses besoins de base (ex. : la faim, la fatigue, etc.)
- Établir et suivre une routine stable (ex. : toujours les mêmes heures de collation ou de sieste)
- Agir avant les premiers signes de colère (ex. : l’informer qu’il faudra s’habiller avant d’aller dehors)
- Détourner son attention lorsque la colère monte (ex. : proposer un jouet dans une autre pièce)
- L’accompagner dans la gestion de ses émotions (ex. : lire ensemble un livre sur les émotions)
L’impact du confinement
L’expérience des derniers mois a démontré que la pandémie avait effectivement des impacts sur les réactions des enfants selon Mme Cabello. « Il est normal qu’en période de confinement, les enfants aient eu des réactions de colère, entres autres, soutient la psychoéducatrice. S’ils ne sont pas en mesure d’utiliser des mots pour s’exprimer, ils vont agir à la place. »
N’oubliez pas de rester vigilants face à vos propres réactions également, car la façon dont vous réagissez a un impact sur votre enfant. Il est important de prendre soin de vous lors de périodes plus difficiles puisque vos émotions aussi sont susceptibles de déborder. Votre tasse est simplement plus grande!
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Liens utiles :
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